O Projeto Academia dos Idosos, desenvolvido pelo município de Quatro Pontes, atende homens e mulheres com 55 anos ou mais, com o objetivo de promover a melhoria da qualidade de vida por meio da prática orientada de musculação.

As atividades são realizadas duas vezes por semana, com duração média de 50 minutos por sessão, e contam com acompanhamento técnico dos professores Djeferson Freitas, Leonardo Rauber, Laura Kuhn e Laura Reis.

O trabalho é direcionado ao fortalecimento muscular, à mobilidade e à manutenção da autonomia funcional dos participantes.

As turmas são organizadas em diferentes horários, distribuídos da seguinte forma.

Nas segundas e quartas-feiras, no período da manhã, os atendimentos ocorrem das 8h às 11h20, em quatro turmas sequenciais.

No período da tarde, as atividades acontecem das 13h30 às 17h40, também organizadas em turmas com horários escalonados.

Nas terças e quintas-feiras, os atendimentos no período da manhã seguem o mesmo formato, das 8h às 11h20.

Já no período da tarde, as atividades ocorrem das 13h30 às 16h, com extensão para o período noturno, das 18h às 19h40.

A prática regular de atividade física na terceira idade é reconhecida como um fator fundamental para a promoção da saúde, contribuindo para a prevenção de doenças, a melhora do condicionamento físico e o bem-estar geral dessa faixa etária.

A Prefeitura de Quatro Pontes informa que as atividades do projeto foram retomadas no Centro Dia, conforme o cronograma específico de cada turma.

No momento, todas as vagas estão preenchidas. Pessoas interessadas, com 55 anos completos ou mais, podem realizar pré-inscrição para a lista de espera, procedimento necessário para futuras chamadas, conforme disponibilidade de vagas.

Para o retorno às atividades em 2026, todos os participantes passaram por nova anamnese, realizada no Centro Dia, respeitando o dia e o horário de cada turma, como parte do cuidado com a segurança e a saúde dos usuários do programa.

A iniciativa integra as ações permanentes do município voltadas à promoção da saúde, ao envelhecimento ativo e à melhoria da qualidade de vida da população idosa.

(Rádio Educadora/Com Inf. Assessoria)